Lęk – to normalne
Lęk jest naturalnym uczuciem pojawiającym się przy wszystkim, co nowe. Zmiany zaś oznaczają nowe rzeczy. Sam fakt, że odczuwamy nieprzyjemny stan lęku, nie jest niczym niepokojącym, jeżeli nie jest to na tyle paraliżujące uczucie, że powstrzymuje nas przed wszelkimi zmianami. A jeżeli paraliżuje, powstrzymuje przed zmianami i sprawia, że wciąż tkwimy w tym samym miejscu? No cóż, to najwyższa pora, by zacząć z tym walczyć.
Przypomnijcie sobie poczucie satysfakcji, jaką odczuwałyście, kiedy udało wam się stawić czoła wszelkim lękom i zrobić coś wbrew temu, co podpowiadał wam strach? Wygrana ze strachem i z własnymi słabościami to największa wygrana, jaką można sobie wymarzyć w życiu.
Niestety lęk przed zmianami wynosimy również z dzieciństwa. Kiedy rodzice ostrzegali nas przed wszystkim, przekonywali, że same nie damy sobie rady i trzymali pod przysłowiowym kloszem. Jednak nie możemy pozwolić, żeby błąd, który oni popełnili przy naszym wychowaniu, odbił się na całe nasze życie. Współczesny świat to nie miejsce dla wystraszonych myszek, lecz pole walki, wymagające ciągłych metamorfoz. Dawniej ludzie bardziej przywiązywali się do swojej pracy, miejsca zamieszkania. Dzisiaj w ciągu życia kilka lub kilkanaście razy zmieniamy pracę, mieszkanie, a nawet partnera życiowego. Czy to znaczy, że nie należy się do niczego ani nikogo przywiązywać? Ależ skąd!
Zmiany a przywiązanie
Przywiązanie to coś, co daje nam poczucie bezpieczeństwa w świecie pełnym przerażających zmian. A zmiana np. mieszkania wcale nie oznacza, że musimy się wyzbyć przywiązania do tego starego.
Pomimo że zmiany niosą ze sobą całą gamę obaw i stresu, to posiadają też wiele zalet. Po pierwsze uczą nas odnajdywania się w każdym miejscu i warunkach. To może być przydatne, kiedy losowa sytuacja życiowa postawi nas w obcym miejscu wśród obcych ludzi. Zmiany uczą nas również szybkiego dopasowywania się do nowego środowiska czy społeczeństwa. W końcu tylko i wyłącznie dzięki zmianom jesteśmy w stanie sprawdzić się w kilku życiowych rolach. Tak więc zmiany oznaczają szanse na nasze spełnienie. W końcu zapobiegają nudzie, wypaleniu zawodowemu, przyzwyczajeniu i monotonii, która jest zabójcza w każdej dziedzinie życia.
Czy zmiany w życiu będą dla ciebie powodem do stresu i zamartwiania się, czy szansą na nowe, lepsze życie – zależy tylko i wyłącznie od twojego podejścia! :)