Domowe SPA? Zrób sobie przyjemność, stać cię na to!

Domowe SPA - przygotowania

Czego potrzebujesz? Po pierwsze – czasu. Wydaje się banalne, ale to ważne, by nikt nie przeszkadzał ci w relaksacyjnych zabiegach. Jeżeli masz dzieci – poproś męża, by zabrał je na spacer. Jeżeli tylko męża/chłopaka, pozwól mu odpalić ulubioną gierkę, prosząc, by zajął się sobą i przez najbliższe dwie godziny ci nie przeszkadzał ;) Ważne też, byś nie myślała o czekających cię obowiązkach. To czas wyłącznie dla ciebie – prezent, na jaki od czasu do czasu zasługujesz.

Oprócz czasu – obowiązkowo przyda się łazienka. Fajnie, jeśli masz wannę – możesz wtedy zafundować sobie aromatyczną kąpiel. Jeśli nie – obejdzie się bez. Przygotuj pachnący żel pod prysznic lub płyn do kąpieli, olejki, balsamy do ciała. Z naturalnych składników mogą się przydać takie jak: miód, kurkuma, płatki róży, mleko, ziołowe herbaty, np. rumianek, jogurt naturalny, cytryna, olej kokosowy, cukier i co ci jeszcze przyjdzie do głowy. O tym, po co te produkty, za chwilę. Tymczasem przygotuj jeszcze duży miękki ręcznik lub szlafrok, świeczki, nastrojową muzykę, ewentualnie wino. Gotowa na domowe SPA? Czas na omówienie szczegółów.

Seans – start

Domowe SPA rozpoczynamy od aromatycznej kąpieli, podczas której zrobisz coś dla ciała, twarzy i włosów. Jeżeli masz wannę, zadanie jest nieco łatwiejsze. Nalewasz ciepłej wody, dodajesz płynu do kąpieli, wrzucasz płatki róży, ewentualnie wlewasz mleko (doskonale wygładza). Jeżeli masz tylko prysznic, nie poleżysz w płatkach róży, niemniej jednak wszystko inne może zafundować skórze tak samo. Zacznijmy od włosów. Należy im się wypasiona maska. Przykładowa – ta z naturalnych produktów – to olej kokosowy, połączony z olejkiem arganowym bądź makadamia. Oczywiście wystarczy sam kokosowy. To wspaniała moc nawilżenia i regeneracji dla zniszczonych włosów.

Twarzy bardzo dobrze zrobi maska z kurkumy i miodu, niezależnie od tego, jaką masz cerę, wygładza i pomaga pozbywać się wyprysków. Z kolei dodatek jogurtu naturalnego może zmniejszyć oznaki starzenia się. Jest już smacznie? To jeszcze coś dla ciała. Naturalny peeling na bazie oleju kokosowego, składnikiem peelingującym będzie tu cukier, ewentualnie możemy dodać kilka kropel ulubionego olejku eterycznego dla ładnego zapachu. Taki peeling doskonale złuszcza martwy naskórek, wygładza, a nawet ujędrnia ciało. Możemy też potraktować nim stopy – pięty na pewno szczególnie nam podziękują :) Pamiętaj, że domowe SPA nie obędzie się bez nastrojowym świec i relaksującej muzyki.

Taki pobyt w łazience to naprawdę sama przyjemność. Na koniec możesz posmarować ciało ulubionym balsamem – tutaj również sprawdzi się olej kokosowy – i położyć się lub usiąść w fotelu z zamkniętymi oczami, jeszcze chwilę napawając się uroczą chwilą. Jeżeli masz czerwone wino – jego lampka doskonale poprawi ci nie tylko samopoczucie, ale i pozytywnie wpłynie na krążenie. Na koniec proponuję zabieg odżywczy na twarz z witaminą C – czyli cytryną. Wyciśnięcie odrobinę soku z cytryny na płatek kosmetyczny i przetarcie nim twarzy podziała nie tylko odmładzająco, ale i relaksująco. Jeżeli twoje powieki są spuchnięte, masz worki pod oczami albo po prostu pieką cię gałki – okład z torebki zaparzonego rumianku zrobi im doskonale. Inne pomysły na pielęgnacje naturalnymi składnikami, znajdziesz przeglądając Internet. Pomimo, że na rynku mamy coraz więcej kosmetyków, mnóstwo ludzi woli wracać do sprawdzonych i zdrowych rytuałów pielęgnacyjnych, stosowanych przez nasze babcie.

Do dzieła!

Teraz już wiesz, że nie trzeba dużo pieniędzy, by uszczęśliwić siebie i zadowolić ciało. Żyjąc w nieustannym pośpiechu, warto pamiętać o relaksujących rytuałach. Bo jak stare, mądre przysłowie mówi: "W zdrowym ciele – zdrowy duch!".