Dlaczego Francuzki nie tyją?
Wiele osób zastanawia się, dlaczego Francuzki nie tyją? Receptą na nienaganną figurę w każdym wieku, zdrowy wygląd i doskonałe samopoczucie jest nade wszystko uregulowany styl życia. Śniadanie to podstawowy i jednocześnie najbardziej obfity posiłek mieszkańców Francji. Powinno dostarczyć odpowiednią ilość kalorii, zapewniając energię na cały dzień.
Co ważniejsze, maksymalna ilość kalorii przed południem to prosty sposób na właściwą przemianę materii. W praktyce oznacza to, że kalorie nie będą odkładać się w postaci nadprogramowych kilogramów, powodując frustrację niejednej kobiety. Śniadanie Francuzek jest bogate w minerały, witaminy, białko i węglowodany. Ważne jest to, aby było ono urozmaicone i… estetycznie podane. Oryginalnie przygotowana potrawa to poemat dla zmysłów, a tym samym mniejsza chęć pałaszowania ogromnych porcji.
Drugim, równie ważnym posiłkiem jest lekki lunch, koniecznie o stałej porze oraz lekka kolacja, najczęściej podawana na ciepło. W międzyczasie Francuzki zjadają dwie – trzy przekąski i wypijają spore ilości wody mineralnej.
Ciekawostką może okazać się fakt, iż Francja pod względem złóż wody mineralnej należy do krajów najuboższych, nie mniej jednak posiada doskonale rozwinięty marketing – narzędzie, za którego pomocą można skutecznie wpoić ludziom konieczność picia odpowiednich ilości wody mineralnej.
Racjonalna dieta i uregulowany styl życia to główny powód tego, że Francuzki nie tyją.
Ruch to zdrowie
Racjonalne porcje i umiar w jedzeniu to jeden z powodów, dzięki któremu Francuzki nie tyją. Forum dotyczące kwestii szeroko rozumianego zdrowia wśród francuskiej społeczności to miejsce, które powinny odwiedzić także przedstawicielki innych nacji. Znaleźć tam można wiele cennych rad i wskazówek dotyczących racjonalnego odżywiania i zdrowego stylu życia.
Według danych statystycznych, Francuzki zdecydowanie przedkładają spacer lub jazdę rowerem ponad jazdę samochodem. Drogę do szkoły lub pracy często pokonują na własnych nogach, korzystając z wygodnego, sportowego obuwia lub klasycznych balerinek. W sytuacji, gdy podczas wykonywania obowiązków zawodowych wymagany jest elegancki strój, Francuzki przebierają buty w miejscu pracy.
Ważną funkcję w życiu Francuzek odgrywa także sport. Karnet na fitness, regularny jogging czy jazda na rowerze to aktywności, które idealnie można połączyć z życiem towarzyskim. Aktywny tryb życia sprzyja skutecznej utracie kalorii, a zamiast fałdek tłuszczu pojawiają się mięśnie.
Francuzki są piękne
W większości współczesnych kultur funkcjonuje model szczupłej, zadbanej kobiety. W dużej mierze jest to zasługa samej natury tudzież genów przekazywanych przez rodziców, nie mniej jednak warto pamiętać, że równie ważna okazuje się racjonalna dieta, zdrowy styl życia i siła woli. Świadomość własnej atrakcyjności oraz tego, że trzeba dbać o siebie i własne zdrowie to elementy, które w znacznym stopniu wpływają na to, że Francuzki nie tyją. Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy można znaleźć na portalach o charakterze kulinarnym, w książkach, a nawet na forach internetowych. Doskonałym źródłem informacji może okazać się przyjaciółka lub koleżanka z pracy.
Każda kobieta, która choć raz w życiu zastanawiała się, dlaczego Francuzki nie tyją, a Francja – mimo bogactwa kulinarnego – posiada jeden z najniższych wskaźników otyłości, powinna wziąć pod uwagę racjonalną, zdrową i zróżnicowaną dietę, odpowiednią ilość ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, a także pozytywne nastawienie do świata i ludzi.
Zamiast żyć tempem odrzutowca i wciąż narzekać na chroniczny brak czasu, lepiej zafundować sobie długi spacer, zamiast kolejnej kawy wypić szklankę soku, wziąć do ręki ulubioną książkę i uśmiechać się do wszystkich wokół. Efekt gwarantowany.
