Pewnie nieraz spotkałaś się ze stwierdzeniem, że jak coś jest naturalne, to musi być zdrowe. I rzeczywiście, coś w tym jest. Natura obdarowała nas wieloma cudownymi produktami, których skład jest niezwykle cenny i spożywanie których ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Wśród nich są też prawdziwe perełki. Jedną z nich jest właśnie grejpfrut.


Grejpfrut: słodko-gorzki smak zdrowia

Powodem, dla którego tak rzadko sięgamy po ten owoc, a wiele z nas go zwyczajnie nie lubi, jest jego słodko-gorzki smak. Jest on efektem występowania w owocu niezwykłej substancji o nazwie naringina. Co w niej takiego niezwykłego? Otóż to, że naringina jest substancją o wielu właściwościach prozdrowotnych i sprzyjających urodzie. Jako flawonoid chroni organizm przed procesami utleniania. Eliminując wolne rodniki, dba o naszą urodę, chroni serce, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Wykazuje też właściwości przeciwnowotworowe. Dlatego warto do tego smaku się przekonać.


Ochrona twojego serca

Twoje serce bez względu na to, w jakim jesteś wieku, potrzebuje z twojej strony ciągłej ochrony. Stres, przemęczenie, ciężka praca – wydaje ci się, że do tego już przywykło. Nic bardziej mylnego. Twoje serce nadąża za twoim rytmem, ale jeśli o nie nie zadbasz - w końcu przestanie i pojawią się kłopoty. Tymczasem grejpfrut to owoc, który na serce wpływa bardzo korzystanie. Skutecznie obniża poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Poza tym uszczelnia naczynia krwionośne i wypłukuje zalegające na ich ściankach złogi. Tym samym chroni organizm przed miażdżycą, udarem, a także zawałem serca.


Grejpfrutowe wsparcie dla wątroby

Wątroba jest niewątpliwie największym gruczołem w organizmie człowieka. Pełni ona szereg funkcji, począwszy od filtracji krwi, poprzez wsparcie metabolizmu i detoksykację, aż po magazynowanie witamin i cennych składników mineralnych, które uwalnia w sytuacjach, gdy twój organizm ich potrzebuje. Każdego dnia wspiera więc twój organizm na wiele sposobów. Ty możesz ją wesprzeć właśnie poprzez włączenie do diety grejpfruta. Zawarty w owocu sok pomaga wątrobie się regenerować i oczyszczać z nagromadzonych toksyn.


grejpfruty to naprawdę wartościowe owoce


Wzmocnienie odporności i kości

Grejpfrut dzięki zawartości potężnej dawki witaminy C, a także beta-karotenu skutecznie wspiera również odporność organizmu. Osoby, które mają go w swojej diecie, znacznie rzadziej łapią infekcje, a gdy już im się zdarzy zachorować, szybciej zwalczają bakterie i wirusy. Poza tym grejpfruty chronią kości przed nadmierną utratą wapnia i magnezu, czym redukują ryzyko zachorowania na osteoporozę.


400 związków chemicznych w jednym owocu

Aż trudno to sobie wyobrazić, ale w rzeczywistości w dojrzałym owocu grejpfruta różowego znajduje się niemal 400 różnych związków chemicznych, z których każdy ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Witaminy, składniki mineralne, kwasy organiczne, flawonoidy, pektyny, błonnik... to prawdziwe bogactwo, którego nie powinnaś ignorować. Ten jeden owoc działa przeciwgrzybicznie i przeciwbakteryjnie, skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, neutralizując je i zapobiegając ich szkodliwemu działaniu. Poza tym oczyszcza organizm z toksyn i pozwala nam dłużej cieszyć się młodym wyglądem skóry.


Grejpfrut to wsparcie w odchudzaniu

Jeśli do swojej diety włączysz grejpfrut, odchudzanie stanie się znacznie prostsze – a to głównie dlatego, że jest to jeden z najmniej kalorycznych owoców, który w dodatku bogaty jest w enzymy spalające tłuszcz. Poza tym, że grejpfrut świetnie sobie radzi z zalegającą tkanką tłuszczową, skutecznie też hamuje wnikanie jej nowej warstwy do komórek. Jest też bogaty w błonnik, który przynosi uczucie sytości. Musisz tylko pamiętać o jednym – najwięcej substancji wspierających odchudzanie znajduje się w białej wewnętrznej skórce, zwanej albedo. Jeśli więc chcesz uzyskać najlepsze rezultaty, nie obieraj z niej miąższu.


Słoneczna kula pod piękną, kolorową skórką kryje prawdziwe bogactwo. Czy warto z niego czerpać? Jak najbardziej. Nawet powinnaś! Przecież jesteś kobietą i zasługujesz na to, co najlepsze.

Grejpfrutowe love – warto pokochać ten owoc Ocena: 5/5 Ilość głosów: 1